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2011年9月21日 (水)

プールで健康回復

最近 脊柱管狭窄症等筆頭に体のあちらこちらにガタ がきているので、友人のすすめで、こもれびの里に、通い始めました。自分のペースで楽しめます。 私は、水中ウォーキング、水泳、ジャグジーなどで、楽しんでいます。最高200メートル クロールで泳ぎました。子供や孫たちとも、楽しく通っています。

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